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Meditaciones para principiantes: las personas que recién comienzan a meditar pueden usar el programa de Meditaciones para principiantes para entender mejor las ideas básicas de la meditación antiguamente de acontecer a las sesiones de estudio.
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De la ansiedad a la confianza en sí misma El camino de Sira, sobre todo como modelo, no ha estado exento de dificultades. Las sombras de la vergüenza por la delgadez y las dudas sobre sí misma nublaban su camino, sembrando la incertidumbre cuando entraba en el gimnasio.
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